Booty Pump 2
Sulla scia di Booty Pump del 2021, torna la guida più amata di chi vuole lavorare in modo efficace i muscoli delle gambe e dei glutei! Una combinazione unica di workout dedicati al LOWER body ma non solo.
In 6 settimane rafforzerai le tue tecniche di squat, affondi, hip thrust e tanto altro.
- 6 settimane di programmazione
- 18 workout
- 3 allenamenti a settimana
- Dai 30 ai 45 min per workout
- Poca attrezzatura necessaria
Per avere l’accesso a questa guida scrivi a info@mypersonalworkout.it
Come funziona
Ti allenerai insieme a me ogni giorno come se fossimo in live! Questo metodo di allenamento ti permette di rendere la tua ora di attività stimolante, divertente ed efficace proprio come se ti stessi allenando con un’amica!
Attrezzatura necessaria: coppia di manubri, tappetino, booty band, kettlebell (facoltativo)
a new state of body
Obiettivi
Per sentirsi bene con se stessi è importante saper trovare il proprio equilibrio tra alimentazione sana e piccoli piaceri della vita.
determinazione
Lo sport è per molti la chiave di questo equilibrio ed io, dopo un po di tentativi, ho trovato la mia chiave personale.
risultato
Non esistono miracoli o programmi lampo, la mia guida e consigli alimentari sono frutto della passione per questo stile di vita e della mia esperienza.
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