Ready for summer
READY for SUMMER è la guida di allenamento perfetta per l’estate!
- Ogni settimana 4 video workout diversi
- 4 settimane di programmazione
- Cardio, tonificazione, power yoga, rinforzo muscolare
- Da 30 a 50min di allenamento
- 2 workout bonus da scoprire
Per avere l’accesso a questa guida scrivi a info@mypersonalworkout.it
Come funziona
Ready for SUMMER è la guida pensata per prepararsi alla stagione più hot dell’anno! Con i suoi 4 allenamenti a settimana suddivisi in:
– LIVE con circuiti cardio per sudare e divertirsi
– workout FOCUS Lower Body e Upper Body
– e un quarto allenamento di Power Yoga
4 settimane di programmazione completa ed efficace che ti permetterà di tonificare, rassodare, perdere liquidi in eccesso e modellare il corpo in vista del tuo SUMMER BODY! Scopri un modo tutto nuovo di allenarti con Valerie e la community di MPW, per raggiungere insieme “A New State of Body”
Attrezzatura necessaria: 2 cavigliere, 2 manubri, 1 elastico
a new state of body
Obiettivi
Per sentirsi bene con se stessi è importante saper trovare il proprio equilibrio tra alimentazione sana e piccoli piaceri della vita
determinazione
Lo sport è per molti la chiave di questo equilibrio ed io, dopo un po di tentativi, ho trovato la mia chiave personale.
risultato
Non esistono miracoli o programmi lampo, la mia guida e consigli alimentari sono frutto della passione per questo stile di vita e della mia esperienza.
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